前一段时间老友们聚会,猛然发现好多人都成功戒烟了,听朋友们说起戒烟经历,有两位朋友的说法令人印象深刻。
一位说某一天抽烟时抽着抽着突然觉得没劲,顺手把烟一扔,就戒烟了。这样的对我来说没有参考意义,自思我是做不到的。
另一位朋友的戒烟故事是看书,据说效果出奇的好,看第一遍就不大想抽烟了,看第二遍基本就戒烟了。
书名是《这书能让你戒烟》,挺薄的一本书,真的这么神奇吗?最近体检,血脂血糖都不低,我想是时候考虑戒烟了,不过心里真没底,如今烟量一天一盒传统烟,不喜欢什么细支中支,要么就坦坦荡荡抽,要么就想办法戒断,细支有点自欺欺人的感觉,电子烟则更不靠谱。
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