自律与他律从来不矛盾。自律是内因，他律是外因，外因通过内因起作用。

不要把自律看得太重，不能自律也不用觉得就少了一种能力，进而影响了自己成为优秀的人，优秀从来不是只有自律一种特质，即使不能自律，也可以借助外力，让自己“被迫”变得自律。试想国家没有法律会怎样，公司没有制度会怎样，没有道德底线人性会如何发展。法律也好，道德也罢，在一定层次来讲都属于他律。

热力学定律熵增定律说孤立系统总是趋向于熵增，最终达到熵的最大状态，也就是系统的最混乱无需状态。人活着就是在对抗熵增。不自律就像混乱无序一样，需要我们去对抗，他律就是助力。

如果靠自律”，没做到的代价，仅仅是浪费一些时间，以及可怜的自我谴责和愧疚心罢了。而且，负面情绪往往不会激起你的奋发之心，只会让你陷入无力挣扎的泥潭。甚至，实际上，我们可能已经习惯这种自责和愧疚了。但是他律不同，他律可以培养出一些习惯，进而让习惯成自然，久而久之，就实现了自律。

当自律还停留在想法的时候，他律可以人我们开始行动。