1.加载 Docker 镜像文件

        首先，你需要将 `.tar` 格式的镜像文件加载回 Docker 中。

docker load -i <镜像文件路径>

        加载完成后，你可以使用 `docker images` 命令查看所有可用的镜像，确认加载是否成功。

        若出现

Got permission denied while trying to connect to the Docker daemon socket at unix:///var/run/docker.sock: Post "http://%2Fvar%2Frun%2Fdocker.sock/v1.24/images/load?quiet=0": dial unix /var/run/docker.sock: connect: permission denied

        则

sudo docker load -i <镜像文件路径>

 例： sudo docker load -i test.tar

2. 基于镜像启动个Docker 容器

sudo docker run -it --name <容器名称> <镜像名称> /bin/bash

         容器名称自定义，镜像名称即使上图最下面的名字

 例：sudo docker run -it --name pytorch test1_latest2 /bin/bash

 3. 将容器内的文件复制到宿主机上

sudo docker cp <容器名称>:<容器内文件路径> <宿主机目标路径>

        首先查找文件路径 ，

例：find / -name "*pytorch37*" 2>/dev/null

        再复制 

例：sudo docker cp pytorch:/opt/conda/envs/pytorch37 /home/kaikaixinxin/下载/extracted_files 

4. 停止并删除容器（可选）

        如果你不再需要这个容器，可以使用以下命令停止并删除它

sudo docker stop my_container

sudo docker rm my_container

例：

sudo docker stop pytorch

sudo docker rm pytorch

 5.解除文件夹权限

sudo chmod -R 777 文件夹路径

例：sudo chmod -R 777 pytorch37

 

         通过以上步骤，你就可以将 Docker 打包的镜像文件恢复为原始文件，并将其提取到宿主机上。