相信大家都已经深有体会，拿那种常规的入耳式无线蓝牙耳机来做运动耳机，很难满足运动需要。如果选择前两年流行的颈挂式无线运动蓝牙耳机，虽然简单轻巧，但也是入耳式设计，长时间佩戴耳朵不舒服。这样看来，运动耳机是不是就得选骨传导耳机了呢？那么我们该如何选到适合自己的骨传导耳机呢？

●不要买音质差的：骨传导耳机的音质差可能导致音频细节丢失或失真，影响听觉体验。由于骨传导耳机传递声音的方式与传统耳机不同，音质差的产品可能无法提供清晰的音频，这会降低使用的满意度和效果，特别是在需要清晰声音的场合如语音通话或音乐欣赏时。

●不要买做工和耐用性差的：做工和耐用性差的骨传导耳机可能在使用中出现问题，比如断裂或不稳定的连接，影响整体体验。高质量的做工和材料能确保耳机在长期使用中保持舒适性和功能性，避免频繁维修或更换，提升整体使用满意度和投资价值。

●不要买续航时间短的：

①频繁充电

续航差的骨传导耳机需要更频繁地充电，这不仅增加了使用的麻烦，也可能在关键时刻使耳机无法使用。例如，在长途旅行或长时间工作中，频繁的充电可能导致耳机突然没电，影响使用。

②影响活动体验

如果你在运动或户外活动中使用耳机，续航差的耳机可能在活动中突然断电，打断活动体验。对于需要长时间佩戴耳机的人，长续航能保证耳机在整个活动过程中的稳定工作。

③限制使用时间

续航差的耳机无法提供长时间的使用支持，这限制了耳机的使用场景。对于需要长时间听音频、接听电话或进行语音交流的用户，耳机的续航时间直接影响使用的舒适性和便捷性。

④增加维护成本

频繁充电意味着需要不断携带充电设备或寻找充电机会，这增加了使用的复杂性和麻烦。长续航耳机可以减少这种需求，提高使用的自由度和便捷性。

⑤影响工作和学习效率

在工作或学习环境中，如果耳机续航差，可能需要在关键时刻充电，这会打断工作流程或学习进程，影响整体效率和专注力。长续航耳机能提供更长的连续使用时间，帮助提高工作和学习效率。

●不买防水等级低的：选择防水等级较高的骨传导耳机有几个重要原因，特别是如果你计划在运动或户外环境中使用耳机：

①防护汗水和湿气

运动中的汗水： 在运动时，汗水容易渗入耳机，特别是骨传导耳机的佩戴部位可能直接接触到皮肤。如果耳机的防水等级低，汗水可能导致耳机损坏或影响其性能。

②提高耐用性

长时间使用： 高防水等级的耳机能够更好地抵御外界的水分和湿气，从而延长耳机的使用寿命。防水能力强的耳机通常设计得更为坚固，能够更好地承受恶劣环境条件。

③适应多种环境

多功能使用： 高防水等级的骨传导耳机可以适应更多的使用场景，如游泳、登山或雨天等。这种耳机适应性更强，无论在何种环境中使用都能保持正常功能。

④ 减少维护和清洁工作

易于清洁： 防水等级高的耳机更容易清洁和维护。即使耳机表面沾上汗水或污垢，也更容易用湿布擦拭干净，而不需要担心损坏耳机。

●不要买信号不稳定：骨传导耳机如果蓝牙不稳定，会导致音频传输中断、延迟或断连，这会严重影响使用体验。由于骨传导耳机依赖蓝牙传输声音，稳定的蓝牙连接对保持音质和避免干扰至关重要。如果蓝牙信号不稳定，你可能会频繁遇到连接问题，从而影响音频播放的流畅性。选择蓝牙稳定的骨传导耳机可以确保更可靠的连接和更好的音质体验。

推荐1、南卡骨传导耳机-Runner Pro5

蓝牙：5.4

防水：IP69防水

克重：31.5g

续航：10小时

点评：主打“舒适和音质”性能的骨传导耳机，业内TOP1口碑爆品

很多极限运动发烧友、游泳冠军等专业运动人员，基本人手一台南卡骨传导耳机，因为懂行的自然懂 ，它可是业内人士都极其认可的防水运动耳机的天花板存在，首创35°可调节灵动双形态设计、IP69专业满级防水、第4代響科技专利技术等硬核科技，目前已经是国内该领域的Top1，基本遥遥领先对手一代！

独家OT闭合降漏音专利技术5.0，全包裹式设计，还在此基础上引进了纳米级振子隔离结构和高分子聚合物振动吸收材料，从而有效降低了外壳震动问题，同时，输出反向声波将外漏音相互抵消掉，经过研究发现，该技术最高可降低95%漏音情况。在音质方面采用软硬件结合方式，全新升级的“第4代響科技专利技术”配合NANK金耳朵团队调音，将音质全频段提升至90%以上，配合动态低音增强技术、耳道补偿及个性化听感三大技术调教金耳朵音质，可以保留更多声音细节，让每一条音轨都清晰表达，每个音符都饱满透彻，让音乐呈现的细节更加丰富动感，带来了可媲美传统耳机的HIFI好音质！

南卡Pro5采用灵动双形态设计最大的亮点就是可以开放听音同时，真正解决风声噪音问题！在海马体造型基础上，对耳机结构进行跨越式升级，首创35°可调节耳挂的设计，可自由调整形状，配合15区黄金分压设计，纵横向15个不同张力区域，均匀分散受力，既确保舒适佩戴的同时，耳机也能稳稳固定。加上可调节耳挂设计，带来了前所未有的舒适体验，享有“空气感”的佩戴体验。并且升级EAA 2.0悬停舒适技术，在上一代悬停技术基础上，再次对结构优化、材料升级、弹性调节、悬浮支撑和通风透气设计等方面的创新，实现了与戴眼镜的99.9%的最大兼容性。

借助“潜艇级Nano-S涂接防水技术”，将纳米防水涂层技术与超声波焊接技术完美结合，可达到微观级别防水保护，完美避免了水分子进入耳机内部，另外，研发过程中，还增加了80多道高强度检测，这也使南卡Pro5的实际防水性能远超行业标准的480%，真正实现了“可淋、可泼、可潜水”，无惧任何场景下的水渍损伤耳机。而且南卡还专门设置水下音效，在游泳中可以享受专属的沉浸式音乐体验。

配置方面南卡Pro5还内置了32G机身内存，支持IPX8级防水，FC超快闪充，还搭载了蓝牙5.4，蓝牙5.4对于产品的各项功能体验都有很好的提升，,延迟更低，抗干扰能力更强，另外南卡Pro5还能够连接APP，并且在APP中提供了丰富的自定义设置，包括状态查看、自定义按键、自定义音效等操作。

推荐2、索尼Linkbuds骨传导耳机

蓝牙：蓝牙5.2

防水：IPX4

克重：4.8g

续航：5小时

推荐理由：小巧轻便，随时随地，享受音乐的乐趣

索尼Linkbuds在机身设计上次采用了靠弧形的硅胶撑架，在佩戴的过程中只需要将耳机卡在耳蜗位置，就能够完成佩戴，并且具有很好的舒适性，此外配备了智能免摘对话功能，在聊天的同时系统可以自动感知到我们开口说话，近而自动停止播放，此外广域点击的加持下能够将耳机的触控范围扩大，可以更加有效的控制耳机，但在防水方面仅有IPX4级只能够在日常的时候抵御汗水。

推荐3、索爱GD06骨传导耳机

蓝牙：蓝牙5.0

防水：IPX5

克重：26.9g

续航：8小时

推荐理由：抗折叠能力强，实力之作

索爱GD06这款骨传导蓝牙耳机外观也是采取了跟其他骨传导一样的外观，亲肤硅胶材质的材质，轻盈舒适。记忆颈圈是采用一体式钛合金骨架，可以随意弯折不变形，旗舰蓝牙5.0芯片，连接稳定，IP5级专业级防尘防水，能够有效防止日常防水性功能，对防水要求过高的朋友，这款可能不太适合。

推荐4、Earsopen骨聆SS900真无线骨传导蓝牙耳机

蓝牙：5.2

防水：IPX7

克重：15g

续航：8小时

推荐理由：通话降噪效果佳，佩戴轻便舒适

骨聆的这款SS900骨传导运动耳机，耳机仓外的4个led小亮灯能随时看到剩余的电量，同时耳机在相较于上一代体积更小的基础上增强了续航实力，在充满电的情况下可以连续使用8小时，而搭配充电仓则可使用24小时，能够满足日常的需求。此外搭载了PreciseAir 3.0一体化技术，从4HZ到40KHZ超宽频率覆盖，双耳佩戴听歌时，让音乐更具空间感、节奏感，切身体验到高低音转换的真实感。搭载了高通QCC3040芯片，蓝牙5.2版本，使得连接更稳定。另外IPX7级的防水等级即使你不小心碰水也不用太担心耳机会损坏。

推荐5、南卡骨传导耳机-Runner CC4

蓝牙：5.3

防水：IPX6级

克重：25g

续航：8小时

推荐理由：口碑炸裂的性价比款式，高质量低价位的经典款式

百元价位可以带来千元价位体验的耳机你见过吗？如果没见过建议看一下这款南卡Runner CC4，续航方面，南卡这款耳机拥有8小时超长续航时间，充一次电可以用好几天。在传输环节，南卡Runner cc4采用的全新蓝牙5.3芯片，南卡Runner cc4耳机采用了OT闭合防漏音3.0专利技术，再加上创新HVB消震专利技术，能够有效缓解外壳的震动，并且持续智能的输出反向声波，让它与漏音相互抵消，据说可减少90%的漏音情况，防水性能达到了IPX6级，防雨淋、防水溅，尤其是运动时不会阻塞耳部汗液的排出。支持“一拖二”功能，可同时通过蓝牙连接两台手机，并且可在设备间自动切换，而无需断开蓝牙连接。使用时，可在两部手机上随机选择音频输出，非常好用。预算在百元的话，一定别错过这款性价比极高的南卡Runner cc4骨传导耳机