文章目录 愿景板法临终动机法找到自己的核心价值 愿景板法 将你的梦想、目标、动力,文字或者图谱打印下来,贴在你每天能看到的地方。每天早上/晚上花1分钟时间盯着它看,问问自己为什么想要得到它? 临终动机法 想象一下你只有5年时间能活了,你希望在接下来的日子里完成些什么。你希望你的墓碑上写些什么,你希望别人如何评价你的一生? 找到自己的核心价值 别再把意志力放在与欲望斗争上了。找到自己的核心价值,你会自动地为实现它而自律!