现在的人造灯光，任何产品都不可能完全避免蓝光，市面上宣传的所谓完全无蓝光其实就是虚假宣传，一个是技术上几乎做不到完全无蓝光，另一个就是这也完全没必要，因为要达到比较好的光线显色效果，就必须要保证全光谱特性，所以其中的蓝光就不能完全杜绝，另外还有一个最重要的点，蓝光也会分有害蓝光和有益蓝光两种，所以不是所有的蓝光都对人体有害。

什么是有害蓝光、有益蓝光？

所谓蓝光，指的就是波长在380nm~500nm之间的一种可见光，其中380nm~445nm之间的蓝光就被称为有害蓝光，具有极高的能量和穿透性，可以穿透人眼晶状体直达视网膜，引起色素细胞衰变或死亡，引发黄斑病变，而且穿透过程中晶状体吸收一部分蓝光也会增大白内障的发生。而445nm~500nm之间的蓝光这被称为有益蓝光，适当的照射可以调节人体激素的分泌，对于助眠、调节新陈代谢有积极的促进左右。

所以led护眼灯不是完全的无蓝光，也没有必要完全无蓝光，真正的高质量护眼灯可以过滤有害蓝光，保留有益蓝光，给人体带来好处，而且光线均匀度、显色能力等方面也会更好，人眼舒适度大大增加。

那么双十二选什么led护眼灯比较好呢？一起看看推荐吧。

No.1南卡护眼台灯L1

推荐系数：5⭐

南卡护眼台灯L1使用大功率减蓝光led灯珠作为发光源，防有害蓝光侵害，增大照明亮度，增加光线均匀度等各方面都处于行业内最顶尖的水准，是一款主打青少年儿童健康护眼的led护眼台灯，是“医用级”护眼水平。

南卡L1光线体验特别真实，拥有最顶尖水准的Ra98显色指数，所以晚上在灯光下画画、看图书也不会有颜色失真的情况，舒适度跟白天太阳光一样！其独家开发的PE智能调光系统，可根据写入的PE算法，实时根据环境变化自动改变最舒适的光线，更加模拟自然光照射，非常贴合人眼最舒适光照感应区。

南卡L1国AA照度、4000K色温、Rg0防蓝光伤害、防频闪和眩光伤害全都处于行业天花板水平，实际体验也很舒适，官方店的产品好评率一直在99%以上，确实称得上百元级天花板“医用级”护眼。

No.2小米飞利浦读写台灯

推荐系数：4⭐

小米飞利浦读写台灯双重防眩光能力出色，使用高效反射系统，降低桌面反射的眩光伤害，独特的发光面栅栏设计也可大大提高光线均匀度，减少眩光伤害。灯身也采用双灯杆三轴设计，可左右、上下、平行等多个维度翻转，照明角度很刁钻，适用许多照明场景。国AA的照度光线也比较明亮，可照亮1.5m²的大桌面。显色指数Ra90色彩也比较真实，Rg0防蓝光、减噪音都很出色。

No.3华为智选 欧普台灯2S

推荐系数：4⭐

华为智选 欧普台灯2S采用立体出光模式，除了灯头发光明亮而均匀，灯杆也设有立体侧发光灯，可单独调节亮度，营造全方位读书环境，很舒适。通过华为智慧生活app可调节3000K~5000K冷暖色温，可用作读写模式、放松模式、阅屏模式、夜灯模式等多个场景。性能上照度和均匀度满足国AA级，采用蜂窝透镜出光设计，减少了眩光、重影等伤害，可Rg0防蓝光和防频闪，使用很健康。

No.4京东京造 星云台灯

推荐系数：4⭐

京东京造 星云台灯照度比较明亮，达到国AA级水平，最高覆盖1.6米的书桌，孩子视野不受限，比较护眼，多人使用也能保持明亮。显色指数达到Ra95以上，灯光下物体色彩很真实，眼睛感知很真实，不会有色彩伤害。该台灯采用三星进口灯珠作为发光源，可Rg0防蓝光侵害，也可防可视频闪，使用比较健康舒心。底座上有简单的touch bar控制条，触控滑动，手动无极调节亮度很便捷。