睡眠医疗

睡眠呼吸暂停（OSAS）

如何解决睡眠呼吸暂停综合症？

睡眠呼吸暂停—sleep apnea 指睡眠期间呼吸暂时停止。
睡眠呼吸暂停一般分为中枢性、阻塞性、混合性。阻塞性睡眠呼吸暂停占鼾症人群的90%左右，医学上简称（OSAS）
睡眠口器治疗：它是一种小型口腔装置，方便携带，精准定位。

睡眠康复治疗与慢病管理

睡眠障碍康复治疗

睡眠限制疗法：限制床上的时间，提高睡眠的有效率
放松疗法：肌肉放松、冥想、瑜伽等
森田疗法：
光疗法：定期暴露于强光下2-3日，睡眠节律会发生转移；早晨和夜间强光可以使得睡眠时间前移或后移。
时相疗法：监督患者每日将睡眠时间提前一定时间，直至作息规律正常。
其他物理疗法：磁疗、水疗等

卒中后睡眠障碍(post－stroke sleep disorders，PSSD)

卒中后睡眠障碍，你了解吗？

睡眠障碍是卒中后常见并发症［1］，临床主要表现为失眠、过度睡眠和睡眠周期紊乱，缺血性卒中以失眠为主，出血性卒中以失眠和过度睡眠2种类型为主［2］。有研究发现，约89%的卒中患者存在睡眠障碍［3］，卒中后睡眠障碍(post－stroke sleep disorders，PSSD)不仅会增加卒中复发率，还会加重原有基础病情［4］。

卒中后睡眠障碍，你了解多少？

睡眠障碍是卒中患者的常见并发症，包括日间嗜睡、失眠、异态睡眠、发作性睡病、昼夜节律紊乱、睡眠相关运动障碍及睡眠呼吸障碍。
国内报道脑卒中后3～4个月时失眠的发生率为57.9%，55.6%在卒中前就存在失眠，44.4%为卒中后新发失眠；国外报道卒中后3～4个月的患者，56.7%有失眠的主诉，37.5%符合诊断与统计手册精神障碍（DSM）-4的诊断标准，38.6%在卒中前就存在失眠症状或失眠，18.1%是继发于卒中，脑卒中后残疾程度越重，失眠的发生率越高。

脑卒中后的睡眠障碍怎么办？老是失眠怎么办？

术后睡眠障碍

术后睡眠障碍的影响因素及治疗进展

癌症睡眠障碍

睡眠障碍对癌症患者的伤害到底有多大？专家带你深度了解！

睡眠科技

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产品列表

目前市面上的睡眠监测产品主要有睡眠监测手环和手机APP，就手机APP和智能手环的监测手段而言，对于睡眠的几个阶段，只是做到简单粗略的评估，如果要真实还原睡眠周期的全部特征，还需参考精准的睡眠监测金标准——多导睡眠监测仪（PSG）。PSG虽然精确度高，但使用时操作复杂，在应用场景方面存在局限性。

类型	产商	产品名	主要功能	优缺点	可否关注
医疗级睡眠监测	飞利浦	Dream Family睡眠健康整体解决方案	reamStation睡眠呼吸机、DreamWear面罩、DreamMapper自我管理APP以及DreamService管家服务四大核心板块，为用户及家庭提供睡眠呼吸服务。	…	…
医疗级睡眠监测	迈瑞思	瑞思迈自1989年以来一直在开发CPAP机器、口罩和呼吸机，通过创新技术治疗睡眠障碍。	为了应对阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，公司目前提供三种模型的持续气道正压（CPAP）机器：AirSense 10精英，AirStart 10 CPAP, AirMini。	…	…
消费级睡眠监测	优梦思	脑电睡眠监测品牌。将脑机接口技术和生物传感器应用在医疗器械的领域当中，帮助院内提升睡眠诊疗效率，帮助用户进行精准脑电睡眠分析，并提出个性化改善方案。已成功获批国家二类医疗器械注册证。	（1）目前优梦思品牌的两款产品：优梦思UMindSleep额贴式睡眠记录仪和优梦思睡眠猫眼。 （2）专属优梦思APP，使用户深入了解自己的睡眠状况，对睡眠疾病进行早筛和预防。	已分别广应用于医用市场和家用市场。准确率在达到专家手工分期平均水平的97.67%以上的基础上，又具备穿戴方便、操作简单的便捷性	因此以优梦思为代表的既具备医疗级专业性、又是可穿戴式的睡眠监测设备将成为未来的睡眠科技发展方向之一。
综合服务	绘睡	睡眠医疗专家、睡眠健康教育课程、睡眠智能监测硬件、AI医学引擎Sypnos、售卖床上用品	睡眠医疗专家(用户都配有睡眠学专家一对一服务、督导，及时解决睡眠问题)、睡眠健康教育课程（与睡眠学专家定制开发的18节看着学、跟着做，获取良好睡眠）、睡眠智能监测硬件（指环与APP/获国家二类医疗器械认证）、AI医学引擎Sypnos（智能评估分型、动态调整方案、GTD任务执行、定期分析报告、科学睡眠建议）
消费级睡眠监测	Amazfit跃我，手环	Amazfit跃我已经具备完整的智能穿戴生态及产品周边，包括智能手表、智能手环、儿童手表、TWS耳机等产品。	血氧饱和度检测、睡眠呼吸质量监测、独立音乐播放、蓝牙通话、小爱同学在线语音、离线智能语音助手等功能，将更专业的健康管理与更全面的智能能力融入表身，并运用生物追踪光学传感器，将健康、运动、智能体验全面升级。	要想做到对睡眠健康的全面权威筛查还是要以脑电波的数据为主。
智能家居	Sleepace享睡	睡眠监测器+智能家居	Sleepace享睡的智能睡眠监测器通过发挥睡眠监测、数据分析、触发联动的作用，向家电设备如新风空调发出信号指令，空调可根据用户的睡眠状态自动调整温度，让用户不会半夜被冷醒，从而带给用户更舒适的智慧睡眠体验。
消费级睡眠监测	心晓	非接触式生命体征监护系统	“心晓”就是一款心脏的悄悄话解读工具，相比医院繁琐且昂贵的心电和检测仪。心晓的设计更贴近日常生活，放在枕头下面，就可以记录下心脏一整晚的悄悄话。为用户量身定制健康方案，助力改善身体健康。
半医疗级睡眠监测	兆观MegaHealth	睡眠呼吸监护仪	5项服务来控制睡眠呼吸障碍。第一是做初期快速筛查；第二是全流程的诊疗服务；第三是行为干预；第四是突发事件的预警功能；第五是对于长期使用的用户，每个月测量20次以上，持续半年，兆观科技会提供一个大数据分析服务。	解决了目前市面上多导检测设备成本高，耗时久，操作复杂的痛点问题。
消费级睡眠监测	ōURA	智能指环	最新版本的戒指搭载了全新的高复杂硬件传感器和软件功能，包括日间心率监测、改进的温度跟踪系统、全新的经期预测功能，以及引导冥想和睡眠的课程内容。	但是，Oura Ring并不属于医疗器械的范畴，不用作诊断、治疗、监测或预防疾病，仅用于监测用户的睡眠质量、恢复状况以及日常活动，为长期改善健康状况提供实用帮助。
消费级睡眠干扰	倍佳睡PEGASI	PEGASI倍佳睡智能睡眠眼镜	采用“光学发光模组”技术，通过光调节人体内源激素分泌，从而提高睡眠质量。
消费级睡眠干扰	耳夹式：心诺、安思定、MEET SLEEP瞌睡熊	三款都声称采用CES疗法（也叫经颅微电流刺激疗法，调节脑干中枢神经系统，促使大脑分泌多种与睡眠相关的神经递质），这种疗法来源于美国，其中安思定产品是美国原装进口，国内多家医院同步应用，权威性更高一些，且这三款里面安思定的电流刺激感觉最好。	耳夹式的夹在耳朵上瞬间能感受到一阵一阵电流刺激感，同时脑袋立马会晕晕的，让我明显可以感觉到它在作用于我。且这种晕晕绕绕的感觉容易让人紧绷的神经能够放松下来	用户体验：体验感受：耳夹刺激感很舒服，整个脑袋比较放空，身体轻松自在，能够直接感受到电流刺激，如果坚持用的话，那睡眠的改善效果应该还是可以的。
消费级睡眠干扰	头戴式：BXW、通力健、MEET SLEEP瞌睡熊、好睡宝		额前叶CES调频，运用电磁刺激仿生物波，提高脑神经细胞膜电位稳定性，降低大脑兴奋性。特定低频脉冲，借鉴中医针灸手法对头部印堂、眼部穴位的失眠点进行物理经络按摩（低频脉冲、定点按压）	体验感受：先不谈产品有没有效果，带着东西在头上会很不舒服，俺本来就辗转反侧睡不着了，再带着像紧箍咒一样的东西，那就更睡不着了
消费级睡眠干扰	贴肤式：xx堂眠乐贴		最大的感觉就是效果没看出来，就是有个东西贴在身上挺不舒服的。但操作最简单

睡眠环境学

助眠植物

睡不着的夜晚，你需要一些助眠植物！
五种助眠植物，放一盆在卧室，睡得更香！
薰衣草精油真的能改善失眠吗？——我在朋友圈被问及最多的问题

助眠气味

即使全世界都失眠，你也要睡得香甜！来认识一下这几款助眠香味

睡眠与温度

趣谈｜人的体温和睡眠有什么关系？

高体温让人亢奋，而较低的体温让人更趋于平静，所以很多人会发现大脑处于亢奋状态时通常难以入睡。据研究，大脑和身体的温度在非快速眼动睡眠（NREM）期间会下降，相比之下，在快速眼动睡眠（REM）期间，大脑温度升高。在正常的人类昼夜节律中，大脑温度下降时会进入睡眠状态，睡眠通常在体温变化和热量散失最大时开始。而在心理学家的实验中，从夜到昼，体温的明显下降会带来更优质的深度睡眠。成年人的最低体温大约是凌晨5点，即醒来前两小时

大金空调—智能V型控温
智能V型助眠控温，能够贴合V型人体睡眠温度变化曲线来调控温度和出风，入睡时温度下降2℃，引发深度睡眠，醒来时温度上升1℃，实现自然唤醒。

市场分析

产品门类与产值评估

十张图带你了解中国睡眠经济市场 3亿睡眠障碍患者撬动了潜力巨大的睡眠市场

竞品分析

综合睡眠服务机构

慕眠

http://www.ezhimian.com/index.html
慕眠是一家专注于睡眠医疗及心理减压的全球性创新科技与服务公司，依托于欧洲美国睡眠医学资源及专家团队，创新性融合先进非药物睡眠减压疗法与技术，打造C-SMART睡眠体系，集认知行为疗法，音乐疗法，哈佛减压技术，芳香疗法和运动疗法于一体，全方位精准解决睡眠障碍与压力焦虑等问题。

“睡眠经济”市场规模超4000亿，如何深挖老年群体经济？
慕眠产品形态共分为三种，一是数字疗法软件，提供机器服务，可解决50%-60%的睡眠问题；二是人机交互的人机服务，解决30%的睡眠问题；三是人对人的服务，解决10%的睡眠问题，在不同场景、根据用户睡眠数据的不同，为用户提供多元化睡眠解决方案，初步实现“千人千眠”的目标。

睡眠馆/睡眠舱

睡眠体验馆

这届年轻人，花钱体验“高质量睡眠”

鱼龙混杂，褒贬不一，反感推销仪器。
比起传统的SPA馆，睡眠体验馆多了一个睡眠呼吸机。但原理并不复杂，目的就是让体验者吸入更多氧气，进入深度睡眠。除此之外，相对更安静的环境也保证了体验者的睡眠质量。
穿上“助眠”外衣的不只有SPA馆和中医馆，还有采耳馆

雀巢咖啡睡眠馆

日本首家“睡眠咖啡厅”开张，为您随时补眠

为了满足办公室职员、商务人士以及游客等各类顾客群体的不同需求，雀巢给出了不同的选择套餐。“睡眠套餐”有60分钟、90分钟、120分钟和180分钟四个选择，都包含睡前不含咖啡因的咖啡和醒后含咖啡因的咖啡各一杯。其中一个小时的睡眠套餐标价1500日元（约合人民币90元）。不论小憩套餐还是睡眠套餐，顾客都可以自由选用高级真皮躺椅或豪华法式单人床（图4）。

另外，咖啡厅还准备了不同软硬度的记忆枕、可选不同色系的温和光源、森林河流等不同自然高分辨率背景音乐库等，为顾客提供绝对温馨舒适的睡眠体验

馆内将设有半私人的包厢，包含三张真皮躺椅和一张沙发，你可以依照自身喜好挑选皮椅或沙发床，还可以调整背景音乐与灯光。咖啡馆将提供午觉与熟睡 2 种方案，有 30 分钟（825 日元）或 60 分钟（1,650 日元），一小时后可以延长，每半小时 825 日元。其中，半小时的项目会为消费者提供一杯含咖啡因的咖啡，若选择 1 小时以上的方案，咖啡厅会在睡前先送上一杯无咖啡因无糖咖啡，助你入眠。而在客人睡醒之后，还会再送另一杯含有咖啡因的咖啡，让你瞬时提神醒脑，一秒开机成功！
此外，店内还将采用 PHILIPS 智能照明，通过高分辨率声源准备一个可以激发森林和河流自然声音入睡的声源，并使用 PHILIPS Smart Sleep 系列产品，例如能够测量脑波的头带。 Nescafe 原宿二楼的咖啡厅还另提供有两款有助于提高睡眠质量的菜单。3 月 10 日上午十点起，你便可以在 NESCAFE 网站开启预约。

业界动态

“良好睡眠 健康同行”湖南首家睡眠中心成立

2022年3月20日，湘雅博爱康复医院通过线上的方式，邀请了多位国内外睡眠专家，就睡眠疾病的前沿诊疗技术作了深入交流。湖南省医学会睡眠专业委员会主任委员骆晓琳教授，梅奥诊疗中心、达拉斯西南医学中心睡眠中心主任Dr.Kawaja，中南大学湘雅医院龙小艳教授、南方医院心理睡眠中心张斌教授分别围绕“失眠障碍的诊断与治疗”“失眠症的诊疗新进展”“发作性睡病的诊治”“CBTI失眠治疗”进行了专题讲解，为大家普及睡眠健康知识及学术新成果。
湖南首家国际睡眠康复中心——湘雅博爱康复医院国际睡眠康复中心正式挂牌。该中心由是由湘雅博爱康复医院与达拉斯睡眠医疗集团（DSG）共同合作成立。睡眠康复中⼼聘请了国内外著名的睡眠专家，引进了美国哈佛医学院⼼肺耦合技术CPC，⾸创了OSAS慢病管理系统。还拥有符合国际标准的多导睡眠图监测仪，能对各种睡眠障碍进⾏科学的全⾯的诊断