MVC+EF 序列化类型为“System.Data.Entity.DynamicProxies.__的对象时检测到循环引用

用MVC+EF做简单查询时，返回json格式数据出现问题

原代码：public ActionResult JSon({NorthwindEntities db = new NorthwindEntities();Employees per = db.Employees.Where(u => u.EmployeeID == 1).FirstOrDefault();return Json(per, JsonRequestBehavior.AllowGet);
}

报错：