人该怎样活着呢？
A多观察多思考
【思考=问+答】
      （20240411）
B记录自己的灵感。
         （20240412）

别人抢不走的东西：肚子里的食物，脑子里的知识，还有梦想（20201130）       
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1身体健康
每天运动1小时，健康工作50年，幸福生活1辈子。
                          （20240207）

2心理健康 
焦虑的根源：
孤独无助无能导致【焦虑】恐惧害怕等负面情绪
        不要怕死，天堂有亲人在  
      （心理健康20240326）
焦虑了该怎么办？          
a我有我存在的价值             
      （心理健康20230405）
b别在意别人的想法--埃隆·马斯克
       （心理健康20240713）

3我的信仰：学习英语。因为英语是世界语，不能丢。
        （20201130）
  a如何学好英语呢 ？
    寻找自己感兴趣的一段话（视频/文字）【最好是双语的】，然后理解记忆；不理解不记忆。
    关于记忆：
    记忆分短期记忆和长期记忆
我们每天可以在脑子里记忆几个单词（这是短期记忆），过段时间总结一下，把它转换成长期记忆
    （20240729）

长久规划：
如果一天记住5个单词，10年最少也能记住15000单词了。

据统计，有大学程度的美国人一般词汇量是12000至15000，而日常用5000个词汇已经足够应付90%用词了。

备注1：
初中的词汇量以中考的要求作为一个参照，是2500。

高中毕业的学生，词汇量要达到3，500；

专业英语八级需要13，000或更高，这是一个基本的要求。 ​​​

备注2：
一般高中学历的成年人（基础非常扎实）大约掌握五千到六千汉字。
（20240806）
   
    b如何记忆单词呢？
    根据：艾宾浩斯遗忘曲线
    一周记单词：1，2，4，7   
                      （20230717）
4如何写作呢？
文章顺序【时间，空间，逻辑（总分因果）】，加上或不加主观感受，文章就写成了，哈哈哈。
                     （20240829）
               
总分联想因果（写作三角形）
                      （20240831）
               
主观：
五官，大脑（想法，联想，想象）
客观：
时间，空间，逻辑

文章结构：
               总分，并列，对比，递进
文章顺序：
                时间空间逻辑
                
备注：
逻辑顺序包括：
          a从原因到结果（因果）
          b从整体到部分【总分】
          c从抽象到具体（常见）
          d从现象到本质 
           e从主要到次要
           f从具体到一般

举例：
归纳与演绎是人类思维由【抽象到具体】最常见的推理方式
（20240816）

5如何才能成功？
遇到问题不逃避！（20240704）

6婚姻观：
婚姻生活至少有三个好处：生儿育女、满足性欲，以及伴侣间的相互帮助和照顾。
            ——摘自《全球通史》斯塔夫里阿诺斯（20220124）
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PS:
1基督教和大乘佛教这两大宗教取得成功的原因可从它们共同具有的某些特点中找到。
一个特点是，它们都着重于灵魂的拯救，允诺来世可获得永恒的幸福。
另一特点是，都坚持平等主义。
              ——摘自《全球通史》斯塔夫里阿诺斯（2022 0117）

2犹太人为什么聪明：爱看书
以色列强大的秘密就是怀疑和辩论。（阿摩司·奥兹（Amos Oz））
怀疑是智慧的大门。
3从学校踏入社会的这十年，我养成的习惯之一就是：
碰到困境的时候，去质疑一切跟这个困境有关的思维和情绪模式。而大多数时候，我都能靠这种方法，找到一条走出困境的路。
【《请停止无效努力》2362】
4可以随时“纠错”而不是“多数说了算”，这才是现代民主制度的核心精神。——437《哲学家都干了些什么？》
5我们现在所说的“形而上学”，可以简单地理解成是用理性思维去研究那些能统一世间一切问题的“大道理”。——114《哲学家都干了什么？》