一、情感解离（Emotional Dissociation）

定义：情感解离是一种心理防御机制，指个体在经历无法承受的情绪压力或创伤时，通过切断情感体验与认知、记忆或现实感知的联系来保护自我。它不是简单的“麻木”，而是大脑为应对极端刺激而启动的“紧急逃生通道”。

核心特征

1、意识分裂

 现实解离：感到身体或环境“不真实”（如玩游戏时出现“灵魂出窍”般的视角抽离）

情感隔离：能描述事件但无法体验对应情绪（如你通宵游戏后回忆时无法理解当时 的执着）

2、行为失控

在解离状态下，前额叶对边缘系统的控制失效，导致：

• 自动化行为（如机械重复游戏操作）

• 异常行为冲动（如恶习爆发）——这可能是大脑试图通过替代性刺激“唤醒”情感体验

3、记忆碎片化

• 解离经历常伴随记忆空白或闪回片段（如无法清晰回忆游戏过程中的具体决策细节）

案例解析

当游戏引发强烈挫败感时ÿ