1.打开word文件——>编辑内容后——>如图：

2.选中要调整的内容——>鼠标右键——>选择“段落”,如图:

（按键盘上的“PrintScreen”键截图，在电脑下面的"搜索图标"——>搜索“画图”——>在页面中选择“主页”——>点击主页下面的“粘贴”） ，如下图：

 

3. 在窗口中选择“缩进和间距”，如图：

4.在间距下面——>选择“段前”和“段后”的距离——>调整好后点击“确定”，如图：

 5.就完成了！