红光光浴真的有效吗？不会又是智商税吧？对于这个问题，一大批研究可以给到你答案：红光光浴真的有这么神奇，真的不是智商税。

例如Meditech已经进行了大量的临床测试，所有的测试文件都记录了使用波长为600至800nm范围内的红光具有很好的保健效果。不过因为各人体质各不相同，每个人能达到所需结果的时间长度不一定相同。

红光光浴作用多元：能激活细胞，使我们身体运转有足够的能量；能促进局部微循环；能激活我们的免疫系统；能活血化瘀，消除肿胀；能促进血液循环加速，为细胞和组织提供更多氧气和营养；能使胶原蛋白和纤维原细胞增加；能促进细胞新陈代谢；能增加白细胞吞噬作用；能修复我们受损的软组织；能减少自由基，从而延缓衰老。

如果您想要改善身体各种亚健康状况，帮助身体回归年轻、健康的状态，以活力的每一天开启生活，或许红光光浴是很好的选择。