最近看《射雕英雄传》，零零散散地刚读完一半，书中充斥着各种名字叫得天花乱坠的武功，但金老爷子仿佛在诸般武功中总强调，修习上乘内功才是要紧之事。郭靖自从得到全真教马钰的内功点拨，两年时间便有了深厚的内功修为，纵使他天资愚笨，但这内功修为却可带动他修习许多上乘武功。而且书中描写黄药师用箫和欧阳锋用筝比拼内力时，旁边的欧阳克都得堵住耳朵，可见高手之间的较量全在内功修为上。

现实中固然不会有那么玄之又玄的武功，内功估计也不会像小说中那样练得如入化境。但是书中描述的一些马钰教郭靖内功的一些方法和要诀和禅定功夫极为相似，都注重呼吸。这样我不禁想起之前高中打坐的经历，始终探求一种只关注呼吸的境界，也时常感到身体中有气流在涌动，但当时由于只打坐不运动，可能导致气血不畅，并没有什么效果，加之当时高三高考，身体又有伤病，所以对这打坐呼吸之事只感到玄之又玄，摆摆手心理说算了，不打也罢。但大一大二上的保健课教授的呼吸方法有和这些理论不谋而合。我看到的一些理论，但求坚持个七八年，时刻认真修行，观察自己的呼吸，一定会有所改变，身形灵敏，步伐矫健，中气充沛应有尽有。

我现在特别想像师父请教这些东西，增强中气的方法。虽然最近也觉得自己比较镇定自若了，但是运用气息方面还是有所欠缺，总是感觉自己发出的声音比较无力，不知是不是中气不足的原因，看小说中内功修为高深的人用内力说一句话能震得敌人退避三舍。这虽说有点夸张，但中气充沛确是一件好事。但愿我能从师父那里得到指点。