我们在用Word或WPS办公的过程中，常常一看就是几个小时。但是这两个软件默认的背景颜色都是白色，看的时间长了，很伤眼睛。😖于是推荐大家将背景颜色换成绿豆沙护眼色。但是很多人发现，Word\WPS里并没有永久改变背景颜色（也就是更改默认颜色）的功能,下面就交给大家最简单好用的方法。
解决方案（以WPS为例）
1.找到模板文件Normal.dotm文件位置
一般路径：
C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\kingsoft\office6\templates\wps\zh_CN
2.右击该文件使用Word或WPS打开
注意⚠️：不要双击打开！！！双击会默认在软件内新建一个doc文档，而不是打开Normal.dotm文件！！！
3.修改Normal.dotm文件的背景颜色
页面布局—背景—其他颜色填充，修改背景颜色即可！
PS：绿豆沙 RGB:210,238,207
文末解决网上其他教程无法成功更改默认背景的问题。
- 很多人看了网上的其他方法，新建了一个dotm文件，然后更改好新建的文件的背景颜色后替换原来的Normal.dotm文件。
- 无论是先删除原来的Normal.dotm文件，再把新的拖进去还是先拖进去(此时名为:Normal(2).dotm)，再删除原来的文件，再更改名字为Normal.dotm，打开后会发现的确是这个文件，也成功地更改了背景颜色，但是保存后，再新建一个doc文件，你会发现默认的颜色还是白色。说明设置默认颜色失败。
- 这里推荐直接选中并打开原来的Normal.dotm文件，修改源文件的背景颜色再保存到备份文件"Normal2.dotm"，再把源文件删了把备份文件替换成源文件即可。
⚠️更改Word背景颜色需注意:
1.路径:
C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Templates
2. 替换文件后需要多加一步
因为操作完成后，新建一个 word 文件会发现，底色仍然是白色的。但其实背景颜色已经设置好了，此时并没有显示出来。
按如下操作即可：
文件 --> 选项 --> 高级 --> 显示文档内容 --> 勾选“在页面视图中显示背景色和图像” --> 确定
