说明
最近在笔记本上连续写程序,加上对mac触控板的爱不释手,快捷操作,点击触感真的很良心。但是永久了发现食指痛的不行,所以不得不分析下原因
以食指为主使用触控板食指关节出现劳损
声明,我不能确定我使用食指的方式是否符合规范,所以不排除因为我的食指使用不规范造成关节劳损的问题。当我使用触控板时,右手靠在桌上,当前手的食指第三关节将在最高点,在触控板上移动鼠标时,主要发力的地方有两处,1,整个手腕,2,食指的第三关节(从外向内数),问题就在第二点当
长期性周期性
的这样,第二发力点会出现劳损的情况
。
以中指为主使用触控板
由上了解发力点后,当你尝试使用中指,你会发现中指与触控板距离适中,而且在移动鼠标时,主要发力点只会有
手腕发力
,中指关节运动幅度很小,因此长期性周期性的使用,有比较良好的反应。
关于长期性周期性
简单来讲,作为长期性周期的行为都会有负担,因此良好的休息与活动是必要的,比如,上面说到的手腕、还有手一直弯曲,保持这种状态,都将出现问题,那你可能会说那我用食指经常休息就好,但其实不然,食指当对中指在触控板上使用但承受程度会弱很多,就如写程序一般、要稳定但长期的健壮的运行,必然要将一个个细节的风险降到最低。
关于删除键你会用小指吗
在刚开始学习程序时我做的第一件事不是天天码代码,而是天天练习打字,我就是这样一个人,
我喜欢磨刀
(但不考虑磨刀这个论点,这货牵扯太多),可能你觉得打字和码代码练习不大,但也有相关性,因为代码是键盘敲出来的(不考虑辛勤但搬运工),我喜欢遵循和设计规范
,有这个毛病,所以删除键我使用小指,好处可能重定位速度、和准度效率高,另一个好处下面谈
关于触控板与弹奏
我没谈过钢琴,但我体会过用双手在键盘、触控板上表达喜悦,敲代码就像弹奏一样,有节奏,但实质上连续敲但机会并不多,更多是为实现功能做各种各样的准备,主题中说触控板用中指为主,其实也中指移动,食指点击,就像弹奏美妙的音符一般!