——————·今天距2021年304天·——————
这是ITester软件测试小栈第98次推文
全国人民抗击新冠肺炎这段时间，不少公司都在延迟复工，呼吁大家晚一点返工，晚一点再进办公室。
据最新新闻报道，这次的疫情起码要到4月底。掐指一算，距离四月底还有两个月。在这场全国性的灾难下，能顺利复工的工作党其实都已经很幸运了，还有很多民营，企业，商铺，个体户，手上的资金已不足以熬过这几个月。
短视频/线上教育/游戏/等互联网行业是为数不多的不被疫情负面影响到的行业，“线上办公”成了很多行业很多人在这个寒冬反败为胜的利器。
互联网行业工作者们，如何把自己手上的工作高效、高质量的完成？如何在家办公也可以保持饱满的状态？
以下分享5个高效率的在家办公攻略，每天都做能量满满的workaholism！
一
营造工作环境
• 选择光线充足、环境整洁的工作场所，确保工作时不受干扰
研究表明，如果办公桌面凌乱，工作效率会下降77%、工作积极性下降53%。与每日正常上班一样，准时起床，换上正式衣服，进入安静整洁的办公环境后再开始工作，具体可以从下面三个方面出发：
远离休闲物品：将IPAD、游戏机、Kindle、投影、switch等可能影响注意力的物件放置到远离工作到区间，工作时间避免打开抖音、快手、豆瓣、头条、知乎、微博等。
开启勿扰模式：在规定的工作时间内，不要让家人在工作时间影响自己工作进程，在需要静心的时候可以考虑 AirPods Pro 或者 Bose等降噪耳机。
建立工作区：将桌面归置干净，尽可能休闲装或者便装办公，远离沙发、床。
二
按上班节奏开启工作
• 保持正常上班节奏，找回办公室状态
如何安排上班时间？每日依照上班时间去开启工作，养成规律的作息，提升时间效率。例如早上10点~12点办公，中午休息一两个小时，下午2点到5点办公。时间分配做好，工作就能有条不紊地进行，明确什么时间节点工作，什么时间节点休息，有张有弛，心底有数，提升对工作和时间的掌控感，以下介绍三种工作法：
番茄工作法：给自己一小段专注的时间，不碰手机，专心做事。一个番茄钟（通常 25-35 分钟）之后可以休息一会。
四象限工作法：将事情划分到四个象限中，重要又紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、即不重要也不紧急。对于不同象限的事情，应该采用不同的处理策略。
清单工作法：每天开始时，将每天或每周应该做的工作列出来，做完后一条条的划去。这样做，工作效率提高至少30%。
三
按重要程度列出工作清单
• 每天列工作计划，明确自己当天的工作任务
时间管理专家艾伦·拉金说，列出任务清单进行工作，会节省25%的时间。坚持3~4个星期之后，将会养成为每一天、每一个项目去列清单的习惯，工作效率也会得到大幅度提高。保证我们的时间花在重要的事情上，取得最高的效率，产出最大的成果。
记录工作任务的手机APP推荐，滴答清单，锤子便签，讯飞语记。制定计划具体来说可以从以下三个方面出发：
细化目标：用小目标来对抗外界的“小确幸”，目标越细致越好，过程越简单越好，在效率和计划中做好平衡。
明确期限：为每个工作设定好完成时间期限，用底线思维来设计工作过程的完成率。
目标可衡量：将工作完成度变成可衡量的指标，有利于对工作进行检视。
当你把内心的目标记录下来，这个过程会加深梦想的具象化，暗示自己还有很多重要的事情没做，不能把时间浪费在无关紧要的小事上面。
四
找到工作仪式感
• 营造工作仪式感，工作节奏有张有弛
《快乐竞争力》一书提到，工作心态将决定工作效率和成绩。哈佛大学睡眠医学系提出，不要在睡觉的地方工作。假如在卧室工作，软绵绵的枕头，舒服的床，温暖的被子就会给大脑一种暗示：该睡觉了，然后大脑就会开启惰性模式。此外，这样做还会让我们的生活跟工作缺少边界感，以后在睡眠时都会联想起工作，影响睡眠质量。
严歌苓习惯在工作时用高档的稿纸，高级的触感给她带来不一样的灵感，穿上舒适的袜子，让身体更舒服放松，工作后还喜欢来一杯红酒，泡一个热水澡，让疲惫的身体邂逅一场曼妙的SPA。
林徽因则喜欢在工作前焚香沐浴，用庄重且虔诚的仪式感来致敬写作。
汪涵说读书是一件充满仪式感的事情，每天会先挑选出自己最想读的三本书，然后洗手，点一根檀香，放一段古琴曲，泡一杯好茶，这是必不可少的准备工作。
正是微小的仪式感，激发我们用一种积极向上的精神去对待工作，唤醒内在的活力和动力，可以从以下三个方面让自己找到工作仪式感：
办公前准备：办公前泡一杯咖啡或者茶，有仪式的开启新一天的工作。
适当休息锻炼：可以学下厨房做做饭，用Keep或悦跑圈运动或者是其他休闲放松方式，但是是计划之列。
作息规律：像平时上班一样，定好起床和休息的闹钟，这可以帮助保持健康与清醒。
五
使用高效的办公软件
• 使用安全高效的办公软件，系统性归整工作产出
在家里打造一个办公区域，这样有利于减少其他事物的干扰，此外还可以借助各路远程协作办公工具齐发力。
协同办公工具：石墨文档、印象笔记、TIM、语雀；
共享大容量文件：飞书；
社交工具：企业微信或钉钉、ZOOM；
培训软件：小匠直播（小程序）、荔枝微课；
脑图工具：百度脑图，zhimap，Coggle，Xmind；
项目管理工具：Tower、Teambition、ProcessOn、Trello；
加强沟通：与同事保持交流，找回办公室群体的归属感和协作性，及时向领导同步工作进展，汇报重点工作的开展进度，若工作出现异常问题或需要作出超权限的决策时，将问题以及当前可尝试的解决方案，通过邮件方式进行重要事项同步，企业微信、钉钉在线社交工具或电话等形式及时告知。
保持协作：合理的利用线上办公工具，有助于系统性思考的安排工作。
数据备份：做好数据备份，避免因为硬盘损坏、服务商业务故障、数据库崩溃、黑客入侵、勒索病毒加密等各种稀奇古怪的原因丢失。有备份，才有重生的机会。
互联网的便捷，在疫情期间成为了我们单调生活中重要的支撑。尽管这把双刃剑，有时也会让我们看到人性的恶，但它带给我们更多的是信息的多样化、资讯的透明，生活上的便利、精神的丰富，职业发展的更多可能性。
注重一些小细节，也可以让在家办公这件事变得有仪式感，更加高效的完成工作。互联网行业的工作者们，恭喜自己是一个很幸福的普通人。这个春节奋斗在一线的英雄们没有喊“无聊”的机会，他们日以继夜的在战斗，才能让摘掉口罩的那一天快些重新到来。而我们，恢复自由通勤的日子之前，希望每天都能更好的做好自己的工作。
新的一周，加油！
以上
That‘s all
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