看了众多教程，自己也写个增强记忆，错误地方麻烦指出。

----------------------------------------------------------------------备份--------------------------------------------------------------------
1.打开数据库，成功连接

2.找到要备份的数据库，图中演示备份数据库test

3.右击数据库名称，进入属性列表，选择任务(task)，再选择备份(back up…)，进入备份窗口

4.具体操作如下图，备份的文件后缀名应该是.bak

5.备份成功

----------------------------------------------------------------------还原--------------------------------------------------------------------
1.选择连接引擎下的总数据库，右击属性

2.属性列表，选择还原数据库，这里还原操作，数据库必须存在你还原的数据库，没有则需要新建一个与你还原数据库名称相同的数据库，内部表之类的不需要重建。

3.操作如下图

4.还原成功

5.上面第3步是最理想的状态，一般还原都会失败，那么看下面操作，将"选项"中的"覆盖现有数据库"勾选

6.第5步还是失败，那么你的数据库中还原前应该已经存在了需要还原的数据库，将其删除(先备份下)，再重新建一个名称相同的数据库，重复上面还原操作就可以了。

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数据库脚本文件备份教程：脚本备份