桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：90(或者其它什么值)。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护
其它的视力保护色：

FAFBE6 杏仁黄 250,251,230
FFF2E2 秋叶褐 255,242,226
FDE6E0 胭脂红 253,230,224
F3FFE1 芥末绿 243,255,225
DAFAFE 天蓝 218,250,254
E9EBFE 雪青 233,235,254
EAEAEF 灰 234,234,239
FFFFFF 银河白 255.255.255