本篇从别处回答复制的，主要用作自己的备忘。（不一定全部都要修改，我改完一项虚拟内存后就不怎么卡了）
而且尝试完之后电脑的确不怎么卡了。
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一、清理磁盘和整理磁盘碎片。
1、在我的电脑窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”–勾选要删除的文件–确定–是。
2、清除临时文件，开始—运行—输入 %temp% --确定。
3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。
4、关闭一些启动程序， 开始-运行-msconfig—启动 ,除杀毒软件、输入法外一般的程序都可以关掉。
5、删除不用的程序软件。
6、整理磁盘碎片–开始 --所有程序–附件–系统工具–磁盘碎片整理程序–选定C–分析–碎片整理。
二、再优化
1、禁用闲置的IDE通道
右键点击“我的电脑－属性”，然后点击“硬件”接着点击“设备管理器”，在其中打开“IDE ATA/PATA控制器”然后分别进入主要和次要IDE通道，选择“高级设置”，在这里找到“当前传送模式”为“不适用”的一项，将此项的“设备类型”设置为“无”。
2、优化视觉效果
右键单击“我的电脑”–“属性”—“高级”，在“性能”栏中，点击“设置”–“视觉效果”，调整为最佳性能，或只保留一些必要的项目。
3、启动和故障恢复
“我的电脑”–“属性”–“高级”–“启动和故障修复"中点击“设置”，去掉"将事件写入系统日志”，“发送管理警报”，“自动重新启动"选项;将"写入调试信息"设置为"无”；点击"编辑"，在弹出记事本文件中:
[Operating Systems] timeout=30 把 30 秒改为 0 秒。
4、禁用错误报告
“我的电脑”–"属性”–"高级”–点"错误报告”，点选“禁用错误汇报”，勾选"但在发生严重错误时通知我”–确定。
5、设置系统还原
单击“开始”–“所有程序”–“附件”–“系统工具”—“系统还原”，在系统还原界面，去掉“在所有驱动器上关闭系统工程还原”前边的勾，在“可用的驱动器”区中，选系统盘所在的分区，单击“设置”进入“系统还原设置”窗口，将“要使用的磁盘空间”调到5%或更小，“确定”返回，按上述方法将其它分区设禁用。
6、关闭自动更新
关闭自动更新具体操作为：右键单击“我的电脑”–“属性”–“自动更新”，在“通知设置”一栏选择“关闭自动更新。选出“我将手动更新计算机”一项。
7、关闭远程桌面
右键单击“我的电脑”–“属性”–“远程”，把“远程桌面”里的“允许用户远程连接到这台计算机”勾去掉。
8、禁用休眠功能
单击“开始”–“控制面板”–“电源管理”–“休眠”，将“启用休眠”前的勾去掉。
9、关闭“Internet时间同步”功能
依次单击“开始”–“控制面板”–“日期、时间、语言和区域选项”，然后单击“Internet时间”，取消“自动与Internet时间服务同步”前的勾。
10、关闭磁盘索引
打开我的电脑 ，右击驱动器，选“属性”，取消“使用索引以便快速查找文件”前面的勾。
11、禁用多余的服务组件
右键单击“我的电脑”–“管理”–“服务和应用程序”–“服务”，在右窗格将不需要的服务设为禁用或手动。
12、关闭华生医生Dr.Watson
单击“开始”–“运行”–输入“drwtsn32”命令，打开华生医生Dr.Watson 窗口，只保留“转储全部线程上下文”选项，取消其选项前边勾。
13、设置虚拟内存
虚拟内存最小值物理内存1.5—2倍，最大值为物理内存的2—3倍。 虚拟内存设置方法是： 右击我的电脑—属性–高级–性能设置–高级–虚拟内存更改–在驱动器列表中选中系统盘符–自定义大小–在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出。