要将肩膀训练得大和发展出可见的肌肉，需要时间和坚持。具体所需的时间因个人基因、训练计划、遵循程度和其他因素而有所不同。

对于初学者，通常会在几个月内看到一些显著的进展。初期的进展可能较为明显，因为你的肌肉对新的刺激更为敏感。在这个阶段，通过正确的训练和适度的负荷，你可以迅速增加肩膀肌肉的大小和力量。

然而，对于更明显的肌肉发展和真正的肩膀肌肉群的塑造，通常需要更长的时间。这可能需要数月甚至数年的时间，取决于你的个人目标和遗传基因。

值得注意的是，肌肉发展是一个逐渐的过程。随着时间的推移，你会逐渐增加肌肉质量和力量。关键是保持坚持、合理的训练计划和营养均衡的饮食。在训练期间，给予肌肉足够的休息和恢复时间也是至关重要的。

此外，每个人的身体状况和生理特点都是独特的，所以不能期望与他人的进展完全相同。重要的是专注于自己的进步，并为实现目标而持之以恒。

总之，将肩膀训练得大和发展出可见的肌肉需要时间、耐心和持续努力。坚持正确的训练计划和饮食习惯，逐渐增加训练强度和挑战，你将逐渐看到肩膀肌肉的发展和增长。