我们的饮食要怎么吃才能健康呢?
1、饮食宜早,才能活力充沛;
2、饮食宜缓,才能有助消化;
3、饮食宜少,才能长岁延年;
4、饮食宜温,才能滋润养身;
5、饮食宜软,才能保健肠胃;
6、饮食宜淡,才能耳聪目明。
“不贪不淫可以养德,能清能淡可以养寿;少食少怒可以养神,无求无争可以养气。---(清) 乾隆皇帝。
我们的饮食要怎么吃才能健康呢?
1、饮食宜早,才能活力充沛;
2、饮食宜缓,才能有助消化;
3、饮食宜少,才能长岁延年;
4、饮食宜温,才能滋润养身;
5、饮食宜软,才能保健肠胃;
6、饮食宜淡,才能耳聪目明。
“不贪不淫可以养德,能清能淡可以养寿;少食少怒可以养神,无求无争可以养气。---(清) 乾隆皇帝。