当然是有用了，护眼灯的作用不仅仅是照明范围广、光线充足那么简单，最重要的是它的光线柔和、散漫、均匀、丰富，可以给人眼全方位的呵护，很适合夜晚看书、写字、工作学习等场景使用，长时间不会感到眼疲劳。这些都得益于护眼灯专业的光线调教，专门针对人眼而设计，高质量的护眼台灯，其国AA级使光线亮度充足而又散漫均匀，而且采用全光谱无蓝光灯珠，既减少了蓝光通量达到Rg0防蓝光的目的，又保证了光谱多样性，光线显色能力大大提高，物体颜色不失真，人眼看起来更舒适，而且温暖中性的4000k晨光色温也适用于任何场景，保证长时间使用也不会不适。总的来说，高质量的护眼灯绝对是有用的，但也要注意别买到次品，这里可以推荐几款目前市面上大家都比较认可的专业护眼灯，效果不错。
1、南卡护眼台灯L1
南卡护眼台灯L1光线调教专业，国AA级照度和均匀度、Rg0防蓝光危害、Ra98高显色能力、4000k晨光色温、恒流供电防频闪、侧发光技术防眩光等等，各方面参数远超国家质量标准，一直都是青少年儿童视力守护主力军般的存在，而且还有顶尖的自研护眼技术，PE自适应调光系统，可以每秒100次的高频率实时监测周围环境的光线数据，然后结合自身的PE算法自动精确调整照明数据，提供最适应环节的健康照明光线，独特的点散式导光技术也可充分模拟清晨太阳光漫射地球的过程，使光线也更加自然、护眼。
南卡L1不愧是专业的护眼灯产品，贯彻专业、科学的品牌理念，坚持采用“医用级”的标准研发产品，由128位眼科医生和35名顶级灯具工程师联合打造出的L1，产品性能确实出色。
南卡护眼灯L1的产品性能有国家市场监督管理总局的查验报告做背书，各方面检测都满足国家标准，专业性极强，是真正的“不伤眼”护眼灯。
2、松下致玫台灯
松下致玫台灯的发光面与其他松下台灯不同，它采用了松下定制的光源板，柔光护眼效果也再次升级，采用了扩光透镜技术，射出的光线形成良好的广角光线，更加均匀。该台灯拥有国AA级的照度，其广度也大大增加，可覆盖130cm的椭圆面积。该台灯色温适中，光照柔和，减少了炫光和反光带来的光污染。其内置的红外线感应器，也可实现手势开关台灯，手掌悬停也可自动四档调节亮度。除此之外，该台灯也拥有Rg0防蓝光伤害、Ra95以上高显指，也无可视频闪。
3、好视力H9台灯
好视力H9台灯是十足的“六边形战士”，即六大特性。仿生双芯片可以复刻太阳光，使光线趋近自然，有效抑制有害蓝光；灯珠采用高定金线灯珠，更加的耐用；Ra显色指数可达98，还原物体真实色彩；发光面采用3d润光结构，点面结合光线更加柔和，更加护眼；微纳米导光技术有突破性进展，可创造千万柔光因子，铺光绵密柔和均匀使光线更加均匀；三证合一，即通过了CCC、CQC、青少年近视防控的三合一认证。调光方面支持智能调光，也有定时提醒、延时关灯、小夜灯等小功能。外观方面采用真空镀膜，可抗氧化，灯杆转轴也是经久耐用，可实现多角度照明。
4、飞利浦 轩泰台灯
飞利浦轩泰台灯是一款专为中学生设计的护眼台灯，是飞利浦家的旗舰产品。该台灯采用长条发光面，可实现180cm超广角照射，底下的楔形偏光透镜也使光照均匀度远超国AA标准。该台灯的专业光可照顾到眼睛的方方面面，无蓝光危害、无可视频闪、光照均匀、眩光抑制等等，并且采用了前后共同发光的3D背光设计，照亮前方主桌面的同时也可照亮背景光区域，减轻用眼负担。该台灯底座一个按键集成了众多功能，可调节亮度、色温、开/关灯等等，并设有三种预设照明模式，可自定义。
