解决方法：

执行命令获得命令的位置

get-command npm

得到如下

然后删除或者修改 npm.ps1文件 让其不能使用就行。然后重启vscode即可。

pnpm 同理即可

另外加速源 国内镜像源（淘宝）：

npm config set registry https://registry.npmmirror.com/

pnpm config set registry https://registry.npmmirror.com/

yarn config set registry https://registry.npmmirror.com/