极客时间-《如何成为学习高手》文章笔记 + 个人思考

news/2025/2/13 0:39:38/

极客时间-《如何成为学习高手》文章笔记 + 个人思考

  • 底层思维
  • 高效学习
    • 05|教你全面提升专注力,学习时不再走神
    • 06|教你高效复习:巧用学习神器取得好成绩
    • 07|我考北大中文系时,15 天背下 10 门专业课的连点成线法
    • 08|高效记忆的根本方法:主动思考和加工 & 组块化记忆
    • 09|如何高效读书?如何记住读过的每一本书?

底层思维

高效学习

05|教你全面提升专注力,学习时不再走神

心流:完全投入,十分专注的心理状态。
心流时获取幸福的一种途径,能让我们从忧虑和压力中解脱出来。
只有在十分专注的状态下,我们才能对于知识、概念和事物有透彻的理解。

互动:

  1. 听课,默念重复老师某句话中的关键词,有主动思考、取舍和整合的记笔记。
  2. 背东西,出声音,写写划划。
  3. 看书,通过思考和选择划线关键词。

问题让人专注,对于学习过程中的任何知识进行提问并寻找答案。

有口型的默念。

每个人都会走神,走神本身并不是一个问题,不需要自责和气急败坏,重新回到学习上就好了。这是训练专注力的部分,长期训练下去,走神的次数会越来越少,发现走神并迅速回到学习状态的能力越来越强。

专注力:

  1. 一直专注于一件事若干时长的能力。
  2. 走神之后,重新让自己专注的能力。(这是更为重要的,1是通过 走神 - 重新专注- 走神 - 重新专注 的过程中训练得来)

06|教你高效复习:巧用学习神器取得好成绩

学习、复习和应用应该齐头并进。

Anki记忆神器。

07|我考北大中文系时,15 天背下 10 门专业课的连点成线法

每一次学习和复习的过程中,对于知识进行主动思考、实践并总结为自己的精细化输出,而不是机械复述或抄书。

08|高效记忆的根本方法:主动思考和加工 & 组块化记忆

大脑能记住的,是我们仔细思考过的东西。
主动思考:对于学习过程中的任何知识进行提问,自己去寻找答案并进行精细化复述。

09|如何高效读书?如何记住读过的每一本书?

读的越多,读的越快。
头脑清醒,主动思考。

读过的书,如果没有用到,那就会忘记,相当于没读过;只有用到了的,才算真正“读过”,应用和实践是核心。

经过“使用”,你对这块知识点会有深刻的理解,以及牢固的记忆。而在阅读的阶段,无论你怎么努力,也无法取得这些效果。


http://www.ppmy.cn/news/1297871.html

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