随着CPU生产工艺及控制程序的逐步发展，进行CPU超频最大的问题就是温度控制问题，温度控制得当，CPU就能在较高的工作频率稳定运行。那么，CPU超频烤机温度多少算正常，CPU一直超频怎么解决？本文结合实例，向大家作简要说明。

一、CPU超频烤机温度多少算正常

一般来说，无论CPU超频与否，其工作温度不应该长期超过90摄氏度。否则将会影响CPU使用寿命和性能。由于Windows系统不会将BIOS中温度传感器的信息直接展示出来，也不能进行CPU压力测试，所以，我们需要借助工具软件，目前较为流行的硬件烤机软件有鲁大师，AIDA64。

鲁大师通过加载一段场景使CPU满负荷工作，然后检测CPU温度，来完成温度压力测试，要求测试时间为3分钟，温度不超过90摄氏度，作者在使用过程中CPU出现过不满载的状况，不知与何有关。普通用户可以使用鲁大师对新购买或组装的电脑进行CPU烤机测试，对于超频用户，可能达不到使用要求。

图1 鲁大师稳定性测试

对于超频用户，推荐用户使用AIDA64进行CPU烤机测试，因为对于CPU来说，不同的工作指令，其负荷并不相同，AVX和AVX512指令浮点运算能力非常强，功耗也异常高，AIDA64的烤机测试，就是使CPU执行满负荷的AVX指令，同时监控CPU各核心的工作温度，以评估CPU在日常中度及重度使用时，能否维持较低产散热平衡温度。

如何使用AIDA64进行烤机测试呢？我们点击工具，系统稳定性测试，进入工作界面。

图2 进入AIDA64烤机测试

然后选择Stress FPU，点击Start，然后打开Statistics，观察CPU各个核心的工作温度，运行30分钟或更长，电脑不出现系统错误，CPU各个核心工作温度不超过90摄氏度，证明稳定性良好。

图3 AIDA64烤机测试界面

AIDA64的FPU压力测试负荷非常高，如果CPU能维持在较低温度，证明系统稳定性良好，非常适合需要较高系统稳定性的超频用户。

二、CPU一直超频怎么解决

CPU的工作频率=主频*倍频，一般超频时不调整主频，而通过调整倍频实现，实现超频后，CPU也并非一直工作在最高频率，而是会根据使用场景自动调整倍频，通俗来讲，超频就是最高工作频率提高了，而不是一直以最高频率运行。如果电脑未进行任务处理，而CPU一直保持非常高的倍频，说明可能是正在进行系统更新或是电脑中病毒。

我们可以打开AIDA64的CPUID功能进行查看，如图4，作者关闭所有程序，进行系统更新时，CPU几乎以满核最大频率工作。由于更新时间有时会很长，所以用户可以选择等待或是不进行系统更新。

图4 更新时CPU占用情况

如果系统存在感染病毒或木马的情况，CPU也会以最大工作频率进行工作，病毒或木马会执行恶意的CPU满负荷工作指令，或是劫持电脑进行挖矿等计算工作。此时也可以通过AIDA64监测CPU工作频率，如果存在中病毒风险，及时进行全盘杀毒，资料备份或系统重装。

三、CPU Benchmark

超频以后CPU的计算能力到底有没有得到提升，我们可以借助AIDA64内置的Benchmark进行测试。

在软件界面我们点击性能测试，CPU可以进行的测试如图5所示。

图5 性能测试界面

我们任意选择一个，以CPU QUEEN为例，进行性能测试，点击CPU QUEEN，点击开始，测试后的天梯图如图6所示。

图6 CPU测试天梯图

可以超频前后各自做一次测试，比较在其他硬件条件不改变的情况下，CPU运算速度是否有提升。

CPU超频烤机温度多少算正常，如果使用AIDA64软件，烤机30分钟或更长，CPU温度不超过90摄氏度，证明超频后CPU散热良好，系统稳定。CPU一直超频怎么解决？需要用户通过AIDA64观察CPU工作频率，如果是系统更新，等待一段时间即可，如果不是系统更新，闲时CPU一直满负荷工作，可能有中病毒的风险，需要用户全盘杀毒，备份资料或是重装系统。