发,即头发,又名血余。 发之营养来源于血,故称“发为血之余”。 但发的生机根源于肾。 因为肾藏精,精能化血,精血旺盛,则毛发壮而润泽,故又说肾“其华在发” 黑桑葚,黑枸杞,覆盆子都是很好的食疗 心火需下济肾水,使肾水不会过于寒冷 ;肾水会上济心火,使心火不过于亢盛这样水火交融过程叫水火既济,也是阴阳平衡理论的一个重要内涵。 肾水不足-肾阴虚 五心烦热心烦心悸手脚心热,盗汗 心火不足 人体会出现一派寒凉之像 手脚怕冷腰膝酸软小便清长水肿尿少 心火旺盛 失眠心烦多梦口舌生疮