《浮生一梦》（一）

 

大多数人都经历过逆境低谷、失败、挫折、看似无端情绪低落、抑郁…

人逢情绪低落时，几乎任何话都听不进去，再正的能量也塞不进脑子，笑话笑不出来，食不知味…

复原力不强者很难走出来，有人寻求帮助、有人自我救赎，要么都没用，要么治标不治本，要么反反复复…

想好要理性分析的，可到了自己，强撑着做不来，脑子不想去想，心里不愿面对，什么也不想做…

 

一段话带你跳脱出现状：

“浮生一梦，终期于尽

这是我自己的梦境

我有创造一切的勇气、信心和力量”

整段是我当年自己念头里冒出来的，它曾经无数次带我走出沮丧

 

融合了哲学，偏点玄幻，又加了点心理学正念练习，可合在一起，也可单句分析

它没告诉我们具体怎么做，但它治好了最关键一点：跳脱出并不好的当下，又重新返回正确的当下

●第一句：人生就是一场梦，什么喜怒哀乐、爱恨情仇、功败垂成、汲汲追求的，所求而不得的、所有拥有的…终将全都化为乌有

它让我们放下，视角抬高、抬远，超脱，也是脱离困境…

●第二句：不知道有没有人经历过，意识到自己在做梦，然后尝试有意识的控制梦中的一些行为或事物

既然是自己的梦境，别人、外界、一切机缘就都是我们自己有意或无意创造的（想起张德芬老师的的一句话：这个世界上没有别人，只有你自己）。一、我的梦境我负责。二、我们可以控制看似不可控的外界

●第三句：从潜意识、心理学来说，这句话不仅会起作用，且力量无穷，人的思想和意识会融入生活的行动、习惯等方方面面，进而影响结果。从哲学、玄学、梦境基础来说，这句话是必然。只不过结果不是只由一项因素钉死，天时、地利、人和，都会影响，而我们只有在控制自己方面增强自己能决定的那部分影响，才能更接近想要的结果。

 

既然是梦，可放下之

既然是我一个人的梦，先为自己

既然可以控制梦，那眼前的一切困境、黑暗、迷茫，我都可以扫荡之

没有什么大不了，就现在，我可以改变

 

 

后期预告：《浮生一梦》（二）：既知是梦，何故求之