1.停止mysql服务

以管理员运行cmd

2.安全模式启动

mysqld --console --skip-grant-tables --shared-memory

3.修改密码

再开个cmd窗口就可以进入了：mysql

先进入mysql database：use mysql

修改密码：ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'password123';

会有个报错，没有重新加载权限认证，输入：flush privileges;

再次修改即可：ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'password123';

4.退出保存

关闭安全模式窗口，ctrl+c（第二步）

5.启动mysql并验证密码

net start mysql

mysql -uroot -p