setInterval 和 setTimeout 都是 JavaScript 中的定时器函数，用于在一定的时间间隔后执行函数。

setInterval 函数用于按照指定的时间间隔重复执行一个函数。它接受两个参数，第一个参数是要执行的函数，第二个参数是时间间隔的毫秒数。使用示例：

setInterval(function() {console.log("Hello World");
}, 1000);

上述示例代码会每隔一秒钟打印一次 "Hello World"。

setTimeout 函数用于延迟一定的时间后执行一个函数。它也接受两个参数，第一个参数是要执行的函数，第二个参数是延迟的毫秒数。使用示例：

setTimeout(function() {console.log("Hello World");
}, 2000);

上述示例代码会延迟两秒后打印一次 "Hello World"。

对于新手来说，可以利用 setInterval 和 setTimeout 来制作简单的动画效果。例如，可以使用 setInterval 来每隔一定的时间改变一个元素的位置，从而实现移动效果。可以使用 setTimeout 来在一定的时间后显示或隐藏一个元素，从而实现淡入淡出的效果。

以下是一个简单的示例，展示如何使用 setInterval 和 setTimeout 制作一个简单的淡入淡出动画效果：

HTML:

<div id="box"></div>

CSS:

#box {width: 100px;height: 100px;background-color: red;opacity: 0;transition: opacity 1s;
}

JavaScript:

javascript">var box = document.getElementById("box");function fadeIn() {var opacity = parseFloat(box.style.opacity);if (opacity < 1) {opacity += 0.1;box.style.opacity = opacity;setTimeout(fadeIn, 100);}
}function fadeOut() {var opacity = parseFloat(box.style.opacity);if (opacity > 0) {opacity -= 0.1;box.style.opacity = opacity;setTimeout(fadeOut, 100);}
}function startAnimation() {setTimeout(function() {fadeIn();setTimeout(function() {fadeOut();}, 2000);}, 2000);
}startAnimation();

上述示例代码会先延迟两秒后开始淡入动画，然后再延迟两秒后开始淡出动画，从而实现一个简单的淡入淡出动画效果。