温度逐渐走低，寒冷空气的到来带走夏季闷热潮湿，也带走了空气中的水分，环境变得干燥，眼睛水分蒸发加快，十分容易造成眼部不适，干眼患者尤其需要注意！

有干眼问题的患者，在这样的天气下干眼情况可能加重。成都爱尔眼科医院综合眼病科李晓峰主任讲解到：干眼症患者眼睛或缺油或缺水，无论哪种都无法保证眼睛水润，眼睛本就湿润不足外界空气还干燥得带走眼表水分，越来越干涩，干眼加重甚至引发发红、发痒、疼痛等症状。

干眼症

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。干眼问题围绕的水和油与泪膜、泪腺有关，泪膜分为三层：黏蛋白层、水液层、脂质层；泪腺分泌水，睑板腺分泌油。分泌水油的多少、分泌的水油质量都决定了眼睛是否健康，是否发生干眼症。

眼睛怎么“养”？

1、注意使用电脑、使用手机、阅读图书等时长，避免太过专注，需不时眨眨眼睛，保护眼表湿润。

2、工作学习等长时间用眼时，需用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神眺望远处，缓解视疲劳同时避免眼干。

3、注意眼卫生，避免脏水入眼，勤洗手不用手揉搓眼睛避免感染。

如发生异物入眼，及时用玻璃酸钠或生理盐水冲洗眼睛，千万别揉搓以防划伤角膜，异物感未缓解则应及时前往医院就诊。

4、注意饮食 ,减盐、减油、减少糖分摄入，多食用新鲜瓜果蔬菜，多增加维生素A、B1、C、E摄入。秋季多干燥，应多饮水补充身体水分。

5、减少白日配戴角膜接触镜（各类隐形眼镜）的时间，避免眼睛缺氧缺水干涩，多风天气可戴镜防风。

6、避免处于湿度较低和干燥环境里。

7、通过按摩、热敷刺激泪液分泌，可做眼保健操、眨眼操缓解眼部疲劳预防干眼，可适度佩戴蒸汽眼罩舒缓双眼。

干眼症发生应如何治疗？

由于干眼症算得上是“终身伴随”的慢性病症，无法治愈只能通过治疗对其症状进行减缓。我院有以下几种方式对干眼症状进行缓解。

干眼SPA，从睑缘清洁开始通过雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷等理疗手段减轻睑板腺功能障碍带来的眼部不适。

在干眼SPA过程中板腺按摩之前，可以加入IPL激光治疗，通过热传导作用加热睑板腺，改善睑板腺内脂质分泌物的流动性，在睑板腺按摩后提高内膜的稳定性，恢复正常眼表功能。

还有一种独立且“治疗有效期更长”的针对睑板腺功能障碍的技术，睑板腺热脉系统LipiFlow，通过机器更充分的完成眼睑的物理治疗，恒温加热的同时进行睑板腺挤压按摩，让患者在舒缓的器械按摩中完成治疗。

干眼问题如果放置不管，也可能加重引发视力问题，做到早发现早注意早治疗早抑制，避免症状加重。

日常用眼应注意眼睛“养护”不可少，全方位爱护眼睛保护视力！