如果你忘记了Ubuntu系统的密码，你可以通过以下方法来修改密码：

通过GRUB引导菜单进入恢复模式

1. 重启系统并进入GRUB引导菜单：
   • 重启Ubuntu系统，并在启动时连续按Shift键（或根据系统提示的其他按键），以进入GRUB引导菜单。
2. 选择恢复模式：
   • 在GRUB菜单中，选择包含“Advanced options for Ubuntu”的条目，然后按Enter键。
   • 在下一个菜单中，选择最高版本的Linux内核对应的“recovery mode”或“恢复模式”，然后按Enter键。
3. 进入root shell：
   • 在恢复模式的菜单中，选择“root Drop to root shell prompt”或类似的选项，按Enter键进入root shell。
4. 修改密码：
   • 使用passwd命令来修改密码。如果要修改root用户的密码，直接输入passwd，然后按照提示输入新密码。如果要修改其他用户的密码，使用passwd 用户名，并替换“用户名”为实际要修改密码的用户名。
5. 重启系统：
   • 使用reboot命令重启系统，使新密码生效。

注意事项：

• 确保在尝试这些方法之前备份了重要数据，以防万一出现意外情况。

希望这些方法能帮助你重置Ubuntu系统的密码！