2025-03-13 禅修-错误的做法

摘要:

2025-03-13 禅修-错误的做法

禅修-错误的做法

我们今天的课程是这个禅修防误。主要是有一些我们所明令禁止的。在整个禅修过程中，会对我们禅修出现一些弊端的这部分，我们会给大家介绍。第一，在禅修中要防止自由联想，防止幻想，防止幻觉，防止假想，防止冥想。我们这个自由联想呢类似于这种放飞你的想象呢，让你的想象在你的思维里面去驰骋这些呢偶尔作为道具是可以，但是不能让它自由发展，更不能让他反客为主，阻止我们的理性，阻止我们的性性修炼自由联想过度的话，外伤客观理性内伤清醒。
其实自由联想这个事情，我接触到的禅修里面走偏的走歪的这么多年，大概我碰到过几个道友都是类似的情况。最后那个精神就出问题了，这个事情其实是很严重的，尤其是我们学过这个绝观禅病学的这一部分。如果是休止入定进入到一个很深的内在领域。这个时候你想想看，本身是在自信心里面去开发去用功。如果这个时候你夹杂了很多的这种想象，这个时候是比较有风险的。第二个呢就是要防止退化退行。这个退化退行呢是包括社会性的退行，生活上的退行以及精神上的退行。
有的人呢就以这个修心善修，以这个名义呢就逃避在宗教里面。他时间久了以后呢，精神也退化，社会能力也退化，脑功能也退化。所以精神修炼呢一定要有一个积极的精神才能进取，有积极的社会共识，要有这个正面的正向的智慧，要有积极的生活信念，要有积极的生活的能力。生活要处理好，就是说哪怕你已经在社会上有一定的社会地位或者是怎么样，但是基本的这个生活能力不要完全交出去，基本你的呃做饭的能力，打扫的能力，收拾的能力，归纳的能力不能完全交出去。
因为这个是跟你的生活息息相关的这一部分的能力。如果说全交出去用尽费退，他就会退化，就会退化。这是一部分。我们说一下什么是退行退行呢？就是属于机能退化生理活动退化。比如说我们在练绝观精行的时候，我们涉及到很多的不同的部位。那很多部位我们经常不用，那这部分是明显的会有退化。那有的人他这个相应的心理操作就是心理机能，那打的的能力也会退化。比比说说在这个朋朋很小的时候，如果说在他生长发育育一个关键上的这有的的手可能一周的来防，防止抓人人吧吧，你给他戴个手套，那他基本上可能一周的时间，他的这个感知觉的发育就会造成永久性损损失。
那后面想要在开那那极极困难的时候，比如说不管是生理上的还是心理上的那乃至我们精神上的这部分内容。如果说没有长时间的持续的去练习长时间的去调动它。那这一部分内容它也会不同程度的退化退行。退了以后呢，它这个人就是松散的啊，懒懒散散的，根本就培养不起来。所以我们说要消除一切的惰性的运动。所以我们这个修炼的一个基本的内容，就是消除惰性运动，克服惰性运动。因为每个人都有惰性啊，因为惰性可以节省精力节省力量。
基本上我们看到比较常见的，按照这个人只要闲下来，就想着往后靠一靠往上躺一躺，网络上比较流行的词汇，叫葛优躺攀石卧。实际上你看为什么我们一进来就比较关注大家的这个坐姿，哪怕是挂坐，我们也有要求过去的这些老凳子啊，传统的这些老凳子，它是没有那个靠背的我们的这个闪凳的这个背，它不是用来靠的啊，它是一个功能性的设计。那这两个扇凳摞起来，它就是一个柜子。我们当时武陵山没有床，这些闪凳来起来三个，它就是一张床闪。
那后面的这个东西一定是不能靠的，你靠久了腰就废了，就习惯性的，你就会惰性的，往后靠，这个是不好。所以说当我们没有任何的靠的时候，我们的脊柱自然就会直。所以说选择什么样的坐距，让我们的这个身姿能够帮助我们的下盘实现稳定的支撑，我们的打坐的这个姿势呢，如果是坐的稳是比较舒服的，它不是借助肌肉的这个牵拉的作用啊，而是自然而然的好像骨头啊，一节一节脊柱骨一节一节的放下来，它就不会一会儿这酸一会儿那酸。如果说有的同学腿部落地，我们前面在讲那个深夜准备的时候提到过啊，腿部落地，它就容易往后往后的话，你肌肉来回翻两下，就会感觉到很酸啊。
不过我们这个二呢相对来说做的时间都比较短，我长的这个时间也长长，我们这部层面容很好。另另外呢，就是关于精神层面的还行，精神层面的推行呢？就是社会上经经常讲这个放松，为什么我们的声音里面是不提放松的，不提倡放松的。因为你打坐的时候，片面的放松就会容易出现这个退化退行，这个是非常普遍的。比如说往那儿一坐眼睛一闭，啥也不想时间久了，背也驼了，头也歪了哈，喇子都流下来了，管这个叫做空心静坐，慢慢的他就陷入到一片昏沉，里面无知无觉，这个叫做掉到黑窟窿里面，整个脊柱都是没有力量的，脊柱越来越松，越来越松，越来越松，坐着坐着就睡着了。
其实这个坐久了之后，他就会退化，整个心神都会退化。所以我们这个闪音里面是严格静止松空静，不讲放松，不讲空，不讲入静，反而每一次打坐精睛板子噼里啪啦响。你看那个传统神堂里面，几百号人、七八百号人，一个板子打下去，要整个神堂里面，所有人都听得到，就是怕你掉到昏沉里面，掉到黑窟窿里面，所以精神的修炼它一定不是闭眼的。如果你也正在进行内在的探索，对生命有本体论的追求，可以私信我们学习更多免费专业系统安全科学的选修课程。