本次实战通过Maven方式构建了一个Spring Boot项目，实现了简单的Web应用。首先，创建了Maven项目并设置好项目名称、位置、构建系统和JDK等。接着，添加了Spring Boot的父项目依赖和web、thymeleaf起步依赖。然后，创建了项目启动类HelloWorld01Application和控制器HelloController，实现了返回HTML字符串的功能。最后，通过运行项目启动类，内置的Tomcat服务器启动成功，并通过浏览器访问了相应的Web页面。此外，还进行了课后练习，创建了返回页面的控制器WelcomeController和对应的模板页面welcome.html，进一步熟悉了Spring MVC的视图解析和渲染机制。整个实战过程加深了对Spring Boot项目构建和Web开发的理解。